Catégories: Moins de 300 calories – Végé – Riche en calcium – Fibre+
Par portion:
Fruits et légumes: 1 Produits céréaliers: ½ Produits laitiers: 1 Viandes et substituts: 0
Calories 150, Lipides 1 g, Glucides 28 g, Fibres 2 g, Protéines 9 g, Sodium 161 mg (7%VQ), Fer 1.3 mg (9% VQ), Calcium 300 mg (27% VQ)
Rendement : 4 portions.