Catégories: Moins de 300 calories – Végé – Riche en fer – Fibres++
Par portion:
Fruits et légumes: 2 Produits céréaliers: 1 Produits laitiers: 0 Viandes et substituts: 1
Calories 288, Lipides 8 g, Glucides 42 g, Fibres 8 g, Protéines 14 g, Sodium 347 mg (14%VQ), Fer 4.9 mg (35% VQ), Calcium 51 mg (5% VQ)
Rendement : 3 portions.