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Vos dîners dans les restaurants vous coûtent les yeux de la tête? Vous êtes fatigués des monotones sandwichs et bâtonnets de carottes ? Si vous vous préoccupez de votre santé, voici quelques conseils pour une boîte à lunch à la fois savoureuse et nutritive .
A pportez minimalement 3 des 4 groupes du Guide alimentaire canadien (fruits et légumes, produits céréaliers, produits laitiers, viandes et substituts).
Fruits et légumes
Produits céréaliers
Produits laitiers
Viande et substituts
B anissez les aliments qui fournissent beaucoup d’énergie, mais rien de nutritif.
C ombinez couleurs, formes et textures variées.
Bonjour à vous,
je me nomme Cynthia je suis intervenante à l’oragnisme Prisme ( Prévention des dépendances et promotion de la santé). Je vous écris parce que j’ai trouvé votre tableau de la boîte à lunch santé et je trouve le contenue très intéressant et je suis persuadé qu’il serait nécesssaire pour nos jeunes d’y avoir acces.[…]